루흐로그

가장 큰 특징은 '항산화작용'을 하는 성분이 있다는 점입니다. 항산화작용이란, 체내기관 손상이나 질환 혹은 암, 노화를 유도하는 '산화'를 억제시키는 작용인데 이 작용이 캐모마일이 갖고 있는 많은 장점의 근본이 됩니다. 이것은 면역력 증강에 도움이 되고 두통, 편두통, 신경통, 생리통 등의 통증 혹은 부종을 완화시킬뿐만 아니라 고대에 약용으로 사용되던만큼 상처나 부상의 회복을 돕기도 합니다. 카모마일의 대표적인 효능은 역시 심신안정입니다. 카페인이 없고 몸에 이로운 꽃차로서 좋은 향과 부드러운 맛으로 심신을 안정시키고 마음이 초조하고 화가 나거나 심한 정신적 긴장이 올 때 섭취하시면 상태를 완화시켜 줍니다. 불안감과 스트레스를 해소시켜주어 숙면에 도움이 된다는 특징이 있습니다. 몸이 찬 사람에게도 카모마..

로즈메리의 가장 큰 특징은 '항산화작용'을 하는 성분이 많다는 점입니다. 항산화작용이란, 체내기관 손상이나 질환, 암, 노화를 유도하는 '산화'를 억제시키는 작용인데 이 작용이 로즈메리가 갖고 있는 많은 장점의 근본이 됩니다. 그 항산화작용으로 인해 로즈마리는 면역력을 증강시키고, 혈액순환을 도와주고, 세균의 번식을 억제하는 효능을 가집니다. 로즈메리는 뇌기능을 촉진시켜 기억력 감퇴를 예방하고 학습능력을 향상시키는 것으로 유명합니다.또한 단연 향기롭고 요리에 잘 어울리는 알싸한 향으로 고기요리의 비린내를 빼주기도 하고, 차로 내려 마셨을 때 스트레스와 불안감을 감소시켜주어 심신안정과 불면증해소에도 효과가 좋습니다. 로즈메리는 미용상 목적으로 사용되기도 합니다.건강한 모발을 가꾸는 데에도 효과가 있고, 자..

“인생을 리셋하고 싶어요.” 리셋 증후군이란 컴퓨터를 초기화 시키듯 현실세계에서도 잘못되거나 실수한 부분이 있으면 일단은 피하고 ‘초기화’하고자 하며 그것이 가능하다 착각하는 현상을 일컫는다. 극한의 경우에서는 범죄를 일으킬 수도 있지만 보통의 경우는 본인의 삶에 있어 회피형 성질을 가지고 살아간다. 리셋 증후군은 현실도 게임처럼 리셋이 가능하다 착각하는 현상을 말한다. 실제로 이런 현상을 정의하기 시작한 것은 1990년 일본에서 한 중학생이 저지른 살인사건에서이다. 이 가해자는 초등학생을 살해한 뒤에 체포되어 ‘게임처럼 다시 살아날 것’이라고 말해 충격을 자아냈다. 당시 전례 없던 반응을 보인 가해자에게 어떤 바탕에서 이런 믿음이 생겨났는지 연구하던 과정 중에 ‘리셋증후군’이라는 말이 생겨났다. 리셋 ..

최근 번아웃증후군을 호소하는 사람이 많아지고 있다. 우울증을 마음의 감기라 일컫는 것처럼 번아웃 증후군 또한 감기처럼 찾아온다. 국제보건기구WHO는 제 11차 국제 질병 표준분류 기준에서 ‘만성적 직장 스트레스 증후군’으로 정의된 ‘번아웃증후군’은 의학적인 질병은 아니지만 건강 상태에 밀접한 영향을 끼칠 수 있다고 판단되었다. 번아웃 증후군이란 한 가지 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정서적 피로로 무기력증이나 자기혐오·직무거부 등에 빠지는 것을 말한다. 어떤 일에 불타오르듯 집중하다 갑자기 불이 꺼진 듯 무기력해지면서 업무에 적응하지 못하는 증상을 보이는 게 특징이다. 주로 생각대로 일이 실현되지 않거나 육체적·정신적 피로가 쌓였을 때 나타난다. 취업포털사이트 잡코리아에서 직장인 492명을 대상으로..

지난 16일 방송된 SBS '좋은아침' 방송에서 탤런트 이은하는 '쿠싱증후군' 투병 사실에 대해 언급했다. 이은하는 이 방송에서 몸무게가 70kg까지 찐 이유에 대해서는 육식의 습관화 때문이라고 답했으나 몇 개월 지나지 않아 20kg가 더 쪄서 90kg 대의 몸무게가 된 이유에 대해서는 갱년기와 쿠싱증후군이 원인이라고 답했다. 쿠싱증후군이 무엇이며, 증상은 어떤지, 또 원인과 해결방안에 대해서도 알아보자. 쿠싱증후군이란? 신장 옆에 있는 부신이라는 내분비조직에서 코르티솔이 과다하게 분비되는 병. (코르티솔은 스트레스와 불안정을 진정시키고 면역력을 강화하는 역할이지만 과다하게 분비되면 건강을 위협할 수 있다.) 쿠싱증후군의 증상 대표적인 증상은 살이 찌는 것! 단순히 식이요법의 변화로 인해 살이 찌는 것이..