캐모마일 효능 부작용 총정리

 

 

 

<효능, 효과>

 

가장 큰 특징은 '항산화작용'을 하는 성분이 있다는 점입니다. 항산화작용이란, 체내기관 손상이나 질환 혹은 암, 노화를 유도하는 '산화'를 억제시키는 작용인데 이 작용이 캐모마일이 갖고 있는 많은 장점의 근본이 됩니다. 이것은 면역력 증강에 도움이 되고 두통, 편두통, 신경통, 생리통 등의 통증 혹은 부종을 완화시킬뿐만 아니라 고대에 약용으로 사용되던만큼 상처나 부상의 회복을 돕기도 합니다. 

 

카모마일의 대표적인 효능은 역시 심신안정입니다. 카페인이 없고 몸에 이로운 꽃차로서 좋은 향과 부드러운 맛으로 심신을 안정시키고 마음이 초조하고 화가 나거나 심한 정신적 긴장이 올 때 섭취하시면 상태를 완화시켜 줍니다. 불안감과 스트레스를 해소시켜주어 숙면에 도움이 된다는 특징이 있습니다.

 

몸이 찬 사람에게도 카모마일이 좋다고 합니다. 카모마일 꽃을 넣고 목욕을 하면 피부가 매끄러워질뿐만 아니라 몸이 따뜻해진다고 합니다. 유럽에서는 탕약이라 하면 캐모마일을 먼저 떠올릴정도로 한방 효능도 좋은데 이것은 염증, 방부, 구충, 경련을 가라앉히는 데도 효과가 좋습니다. 감기 초기에 캐모마일티를 마시고 땀을 내면 열을 내리는 데 효과가 있습니다.

 

카모마일은 피부미용에도 효과가 뛰어나 목욕물에도 사용하고 데일리 티로도 많이 마십니다.

 

그 밖에도 여성질환을 개선시켜주는 효과가 있어 생리불순과 자궁냉증 등을 완화시켜주기도 합니다.

 

 

 

 

<부작용>

 

임신부, 수유부도 섭취 가능하지만 과한 섭취시 자궁수축작용과 과민증이 일어날 수 있습니다.

국화, 꽃, 쑥, 돼지풀 알러지가 있는 분들은 전문의와 상의를 통해 섭취하여야 합니다.

쿠마린 성분이 지혈작용을 방해할 수 있어 수술을 앞둔 분은 섭취를 멈추셔야 합니다.

 

<총정리>

캐모마일
효능, 효과	부작용