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로즈메리 효능 부작용 총정리
로즈메리의 가장 큰 특징은 '항산화작용'을 하는 성분이 많다는 점입니다. 항산화작용이란, 체내기관 손상이나 질환, 암, 노화를 유도하는 '산화'를 억제시키는 작용인데 이 작용이 로즈메리가 갖고 있는 많은 장점의 근본이 됩니다. 그 항산화작용으로 인해 로즈마리는 면역력을 증강시키고, 혈액순환을 도와주고, 세균의 번식을 억제하는 효능을 가집니다. 로즈메리는 뇌기능을 촉진시켜 기억력 감퇴를 예방하고 학습능력을 향상시키는 것으로 유명합니다.또한 단연 향기롭고 요리에 잘 어울리는 알싸한 향으로 고기요리의 비린내를 빼주기도 하고, 차로 내려 마셨을 때 스트레스와 불안감을 감소시켜주어 심신안정과 불면증해소에도 효과가 좋습니다. 로즈메리는 미용상 목적으로 사용되기도 합니다.건강한 모발을 가꾸는 데에도 효과가 있고, 자..
건강한 몸과마음
2020. 6. 7. 14:19